อารมณ์และให้ความมั่นใจ | www.mydealfree.com 

ประกาศอัพเดท

อารมณ์และให้ความมั่นใจ

ลงประกาศเมื่อ 15 มิ.ย. 2563 อัพเดทล่าสุด 15 มิ.ย. 2563 11:56:38 น. เข้าชม 43 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นในชีวิตของคุณคุณจะตอบสนองอย่างไร คุณเข้าใกล้กระบวนการเอาชนะความยากลำบากเพื่อเป็นโอกาสในการเรียนรู้หรือไม่หรือปล่อยให้มันทำให้คุณเลิกเล่นเกม? ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุการสูญเสียคนที่คุณรักหรือความเจ็บป่วยทางจิตความทุกข์ยากก็กระทบเราทุกคน อย่างไรก็ตามการตอบสนองนั้นแตกต่างจากคนสู่คน บางคนสามารถเจริญเติบโตได้เมื่อเวลาที่ยากลำบากในขณะที่คนอื่นพยายามที่จะเก็บมันไว้ด้วยกัน ลองหน้า…ไม่มีอะไรสนุกเกี่ยวกับความทุกข์ยาก มันคืบคลานมาหาคุณในเวลาที่เลวร้ายที่สุดและพยายามทำให้วันของคุณยุ่งเหยิง สำหรับบางคนมันส่งผลเสียต่อชีวิตทุกด้านของพวกเขา ความทุกข์ยากจะรู้สึกเหมือนการต่อสู้ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ได้หยุดพัก อย่างไรก็ตามคนที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีนำทางไปรอบ ๆ สิ่งกีดขวางบนถนนที่จะหยุดคนอื่น ๆ ในเส้นทางของพวกเขา [1] เป็นผลให้คนที่ประสบความสำเร็จสามารถตีกลับได้เร็วขึ้นเมื่อเกิดความทุกข์ยาก มีจุดประสงค์เบื้องหลังเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ทุกอย่างที่คุณประสบในชีวิต อย่างไรก็ตามมันก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะมองหาซับในสีเงิน บ่อยครั้งหากคุณเลือกที่จะต่อสู้กับความทุกข์ยากมันจะกระทบคุณหนักกว่าเท่านั้น นี่คือเหตุผลที่คุณต้องยอมจำนนต่อสิ่งที่เป็นและเรียนรู้วิธีที่จะโอบกอดความยุ่งเหยิงของชีวิต ความท้าทายสามารถนำมาใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ มาพูดถึง 5 เคล็ดลับอันทรงพลังเพื่อเอาชนะความทุกข์ยาก 1. ฝึกการเห็นแก่ตัว เราทุกคนประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในบางช่วงเวลาในชีวิตของเรา นั่นเป็นเรื่องปกติของการใช้ชีวิต สิ่งที่เราทุกคนไม่ทำก็คือการเอาใจใส่ตนเองเมื่อเรามีความทุกข์ คุณเคยรู้สึกว่ามันง่ายที่จะฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น แต่ยากที่จะทำเพื่อตัวคุณเองหรือ? นี่เป็นเรื่องที่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติเพราะเรามักจะยากกับตัวเอง หากคุณต้องการที่จะเอาชนะความยากลำบากได้เร็วขึ้น, สถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการเป็นตัวเองมากขึ้นความเห็นอกเห็นใจ โดยการทำเช่นนี้คุณจะพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และให้ความมั่นใจในการลุกขึ้นและก้าวต่อไป ลองสร้างการฝึกสติทุกวันเช่นการหายใจลึกการทำสมาธิหรือโยคะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณนำทาง

ช่วงเวลาที่เครียดด้วยความคิดที่ชัดเจน อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือและถ้าคุณต้องการหยุดพักก็ทำได้ ให้เกียรติตัวเองด้วยการรู้ว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในตัวคุณเพื่อต้านพายุ ⌄เลื่อนลงเพื่ออ่านบทความต่อไป⌄ รู้สึกติดอยู่ท่ามกลางความท้าทายหรือไม่ นี่คือคำแนะนำของคุณเพื่อรับแรงกระตุ้นและฟื้นพลัง! ที่อยู่อีเมลที่ดีที่สุดของคุณ ดาวน์โหลดฟรี ⌄เลื่อนลงเพื่ออ่านบทความต่อไป⌄ 2. เป็นเจ้าแห่งอารมณ์ของคุณ วิธีที่คุณตอบสนองต่อความท้าทายจะเป็นตัวกำหนดความสามารถในการเอาชนะความท้าทายนั้น ที่ซึ่งผู้คนมีปัญหาคือพวกเขาอนุญาตให้สถานการณ์ภายนอกกำหนดอารมณ์ของพวกเขา พวกเขาตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ แทนที่จะใช้วิธีการเชิงรุก หากคุณไม่เชี่ยวชาญอารมณ์ความรู้สึกของคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญ วิธีที่ดีที่สุดในการเป็นนายอารมณ์ของคุณคือการเริ่มรู้สึกถึงอารมณ์ในระดับกายภาพ สังเกตว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณถูกกระตุ้นจากบางสิ่งหรือบางคนและแจ้งให้ทราบว่าจิตใจกำลังเกิดขึ้น จากนั้นให้อยากรู้เกี่ยวกับข้อความที่อารมณ์กำลังเสนอให้คุณ [2] สุดท้ายให้ทำงานเพื่อเปลี่ยนอารมณ์และสถานการณ์เชิงลบ เพียงเพราะคุณประสบกับอารมณ์ด้านลบไม่ได้หมายความว่าคุณต้องตอบโต้ในลักษณะที่เป็นอันตรายต่อคุณหรือผู้]]

                                                                                                                                                                 สนับสนุนโดยlucaclub88

                                                                                                                                                                  เว็บบาคาร่าที่ดีที่สุด

อื่น การมีสติและตั้งชื่ออารมณ์ของคุณเป็นวิธีที่ดีในการลดความรู้สึก 3. สร้างอารมณ์ขันให้กับพันธมิตรของคุณ การค้นหาอารมณ์ขันในการเผชิญกับความทุกข์ยากนั้นสามารถรักษาจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณได้อย่างมาก มันไม่ได้เกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณทำให้เสียชื่อเสียง แต่เป็นการดึงอารมณ์เชิงบวกเมื่อคุณต้องการมากที่สุด จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยากการใช้ชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกจะช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นในการคิดและแก้ไขปัญหามากขึ้น [3] ฉันรู้ว่าอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัดของฉัน มันไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดหายไปอย่างสิ้นเชิง แต่มันเป็นกลไกการรับมือที่ยอดเยี่ยม อะไรก็ตามที่ทำให้อารมณ์ของคุณเบาลงและเป็นแรงบันดาลใจให้กับความหวังในท่ามกลางความโกลาหลที่เป็นอุดมคติ 4. อยู่ในแง่ดี เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นง่าย ๆ ที่จะลบและเล่นเกม 'ทำไมฉัน' อย่างไรก็ตามความคิดนี้มักจะทำให้เราไม่มีที่ไหนเลย ในทางกลับกันคนที่ยังคงมองโลกในแง่ดีแม้จะอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่กลับกระเด็นเร็วขึ้น การมองในแง่ดีเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเอาชนะความยากลำบาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้มองโลกในแง่ดีพัฒนาวิธีที่เป็นบวกมากขึ้นในการอธิบายเหตุการณ์ที่น่าผิดหวังและพวกเขามักจะสามารถ reframe พวกเขาได้ [4] คุณอาจประหลาดใจเมื่อรู้สึกสงบในการเผชิญกับความทุกข์ยากเมื่อคุณเลือกที่จะค้นหาความแข็งแกร่งและปีติในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด5. เชื่อมั่นในตัวเอง ไม่มีคำแนะนำก่อนหน้านี้ในรายการนี้ที่จะสำคัญถ้าคุณไม่มีความเชื่อมั่นในตัวคุณและกระบวนการ ความมั่นใจในตนเองในความสามารถของคุณที่จะเอาชนะความทุกข์ยากคือกุญแจสำคัญที่จะสะท้อนกลับจากสิ่งใด ๆ กุญแจสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการรับรู้เมื่อการพูดคุยด้วยตนเองของคุณทำงานกับคุณและเปลี่ยนมันอย่างรวดเร็ว แทนที่จะพูดกับตัวเองว่า "ฉันทำไม่ได้" ให้เปลี่ยนเป็น "ฉันจะทำ" เชื่อมั่นในตัวเองและรู้ว่าไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถจัดการได้ ความคิดสุดท้าย ความคิดที่คุณนำมาใช้กับความท้าทายจะเป็นตัวกำหนดระดับความยืดหยุ่นเมื่อเอาชนะความทุกข์ยาก คนที่มีความสามารถที่จะเอาชนะความท้าทายด้วยความสง่างามมีความคิดการเจริญเติบโต พวกเขาเลือกความคิดของผู้ชนะ พวกเขาไม่เชื่อว่าสติปัญญาของพวกเขาได้รับการแก้ไขแล้ว แต่พวกเขายอมรับความท้าทายยืนหยัดในการเผชิญกับความพ่ายแพ้ดูความพยายามเป็นเส้นทางสู่ความเชี่ยวชาญและเรียนรู้จากข้อเสนอแนะ [5] ความยากลำบากทุกชนิดสามารถเอาชนะได้ยากมาก ไม่มีใครอยากสัมผัสกับความยากลำบากในชีวิต อย่างไรก็ตามหากคุณไม่เคยมีประสบการณ์ความเจ็บปวดคุณจะไม่เข้าใจความสงบสุข ด้วยเหตุนี้การเอาชนะความทุกข์ยากจึงมีความสำคัญต่อการเติบโตและการพัฒนาของคุณ คุณมีตัวเลือกว่าคุณจะตอบสนองต่อจุดต่ำในชีวิตได้อย่างไร คุณสามารถยอมแพ้หรือมองว่าเป็นความทุกข์ยากสำหรับการเติบโต ในครั้งต่อไปที่คุณประสบกับความทุกข์ยากโปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงโอกาสให้คุณเติบโตและปรับปรุง การส่งเสริมความคิดด้านการเติบโตจะช่วยให้คุณค้นพบความหวังในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด มันจะทำให้คุณมีศรัทธาที่จะรู้ว่าไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถจัดการได้ เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเอาชนะความทุกข์ยาก 5 กฎสำหรับการเอาชนะความทุกข์ยากและความเจ็บปวดทางอารมณ์ เผชิญกับความทุกข์ยากด้วยรอยยิ้ม 5 ขั้นตอนในการสร้างการปฏิบัติตามตนเองในยามทุกข์ยาก อดไม่ได้ที่จะผัดวันประกันพรุ่ง? วิเคราะห์ปัญหาการผัดวันประกันพรุ่งของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยการประเมินฟรีนี้ คุณจะพบว่าทำไมคุณถึงผัดวันประกันพรุ่งและทำอย่างไรจึงจะเอาชนะมันได้

0.0

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

Digital door lock กลอนประตูดิจิตอล มาเปลี่ยนบ้านให้สมาร์ทกันเถอะ

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เฟอร์นิเจอร์เฟอร์นิเจอร์ ของตกแต่ง 23 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 255 ครั้ง

สอนโดยติวเตอร์คุณภาพจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - การศึกษาเรียนพิเศษ กวดวิชา 16 ส.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 99 ครั้ง

บริการ รับจัดเลี้ยง ทั้ง บุฟเฟ่ต์, ค็อกเทล และอาหารกล่อง ตั้งแต่ 50 คนขึ้นไป ราคาเป็นกันเอง

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - อาหารร้านอาหาร 10 ส.ค. 2560

ราคา 10,170 บาท

เข้าชม 351 ครั้ง

รับรื้อถอนโครงสร้างอาคาร โกดัง โรงงาน ทั้งโครงสร้างไม้ คอนกรีต รีับเคลียร์ริ่งที่ รับถมที่ รับซื้อบ้านไม้ทรงไทยทุกชนิด

(ลงโฆษณาฟรี กาญจนบุรี) - ธุรกิจ งานอื่นๆ 24 พ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 1155 ครั้ง

แอลกอฮอลล์ล้างมือ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เหมาะสำหรับใช้ทำความสะอาดมือ ราคา 1,225 บาท

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆประชาสัมพันธ์สินค้า 18 ก.ย. 2563

ราคา 1,225 บาท

เข้าชม 6 ครั้ง

รับซ่อมเครื่องซักผ้า และ ตู้เย็น นอกสถานที่

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เครื่องใช้ไฟฟ้าแอร์ ตู้เย็น เครื่องซักผ้า 7 มิ.ย. 2563

ราคา 500 บาท

เข้าชม 121 ครั้ง

ปรึกษาคดี ปรึกษากฎหมาย ปรึกษาทนาย ทนายคดีอาญา ทนายคดีแพ่ง ทนายคดีแรงงาน ทนายคดีผู้บริโภค ทนายคดีครอบครัว ทนายคดีละเมิด ทนายนนทบุรี ทนายบางใหญ่ ทนายบางเลน ฟ้องคดี ว่าความ ติดตามหนี้ สืบทรัพย์ บังคับคดี ร่างสัญญา ร่างพินัยกรรม

(ลงโฆษณาฟรี ตาก) - ธุรกิจ งานสำนักบัญชี กฎหมาย 12 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 192 ครั้ง

HAND LIFT,STACKER,HAND PALLET TRUCK,WHEEL.แฮนด์ลิฟท์,แฮนด์พาเลท,พาเลทพลาสติก,ล้อ,รถยก,รถเข็น,สแตกเกอร์,ขายถูก,ลิฟท์ท็อพ ,LIFTTOP

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 21 พ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 552 ครั้ง

จำหน่ายคอกกั้นเด็ก, ขายคอกกั้นเด็ก, คอกกั้นเด็กราคาถูก, คอกกั้นเด็ก pvc, ที่กั้นเด็ก, รั้วกั้นเด็ก www.คอกกั้นเด็ก.com

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กผลิตภัณฑ์เด็ก 13 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 261 ครั้ง

จำหน่ายคอกกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก www.คอกกั้นเด็ก.com

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กผลิตภัณฑ์เด็ก 13 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 295 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : เขมิกา ยินดือทง
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 15 มิ.ย. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 15 มิ.ย. 2563 11:56:38 น.
  • ที่อยู่ : 141พงศิริชัย4
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0661031878
  • Email : jibeko1411@gmail.com

ประกาศ/โฆษณาอื่นๆ ของสมาชิกท่านนี้


ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน